Диетолог в Москве о том, чего не следует делать в режиме правильного питания:
- Впадать в панику! Успешное избавление от лишнего веса не связано с голоданием!
- Пропускать приемы пищи: ваше тело нуждается в постоянном притоке энергии.
- Кормить жировые клетки дополнительным жиром.
- Ждать сиюминутных результатов: чем медленнее вы теряете вес, тем дольше он к вам не вернется.
- Принимать пищу после 18 часов. Ваш организм не успеет переработать полученные до сна калории.
- Использовать для перекуса сладкое или шоколад.
- Носить эластичные пояса: они позволяют переедать.
- Читать или смотреть телевизор во время еды.
- Пить во время еды. Пейте за полчаса до или через полчаса после еды.
- Просить добавку.
- Ходить в магазины чаще одного раза в неделю: планируйте меню заранее, тогда у вас не будет соблазна купить и съесть что-нибудь дополнительное.
- Чувствовать вину за то, что вам приходится есть: организм требует пищи, но здоровой.
Элитная программа от диетолога в Москве
В современной жизни, до предела заполненной работой, препятствиями и стрессами, зачастую не остается почти никакой возможности уделить внимание себе и своему здоровью. "Почти" - потому что заботу о Вас могут взять на себя профессионалы!
"Элитное питание" - это: сочетание высокотехнологичного производства с профессионализмом врачей-диетологов, которое позволяет предоставлять специальные рационы, построенные по классическим принципам диетотерапии с учетом всех достижений науки о питании с максимальным сохранением целебных свойств пищи. Все рационы сбалансированы по содержанию белков, жиров, углеводов, количеству витаминов, минералов, пищевых волокон и др.
Программа снижения веса, омоложения, общего оздоровления и коррекции фигуры, созданная для Вас специалистами института питания РАМН (Москва) и ведущими российскими и французскими поварами.
Строго индивидуальное меню: его для Вас разработает терапевт-диетолог, учитывая не только Ваши предпочтения в еде, но и сопутствующие хронические заболевания (сахарный диабет, гипертония, подагра, гастриты и колиты, холецистит, заболевания щитовидной железы).
Вкусная и целебная диета: шестиразовое питание, состоящее из разнообразных изысканных блюд, которые приготовят для Вас высококвалифицированные повара только из натуральных и экологически чистых продуктов (при этом Ваши расходы на питание сократятся в несколько раз).
Заботливый сервис: мини-контейнер в коробке с Вашим суточным рационом будет доставляться ежедневно по любому адресу и в любое удобное для Вас время; Вам не нужно тратить драгоценное время на поиски полезных продуктов и приготовление сложных блюд - Вам нужно только разогреть очередную порцию и всю её съесть. Вам больше не нужно ломать голову, чем накормить себя и домочадцев.
Гарантия того, что, следуя рекомендациям специалистов, за месяц Вы снизите вес на 10% от Вашего исходного веса. В программу могут входить консультации терапевта-диетолога, консультация врача - эстетиста, косметолога-дерматолога и психотерапевта. Доверив свое здоровье профессионалам, с новыми силами возвращайтесь к каждодневным заботам! Только теперь их у Вас станет на одну меньше.
